Voda měla kolem půl stupně a mráz klesl na minus patnáct. "Informací o otužování je stále hodně málo. Chtěli jsme v praxi vyzkoušet, jak to funguje a co to vlastně s tělem udělá," vysvětlil zakladatel místního spolku Ledních medvědů Zdeněk Mikoláš.
Otužilci na Třebíčsku |
Poté si měření zopakovali. Po koupání by se hodnota tepové frekvence i tlaku měla lehce zvýšit, naopak teplota zase klesnout. Jenže každý člověk je jiný - například jediná žena mezi otužilci, Zdena Mejzlíková, měla tep i tlak po koupání nižší a její tělesná teplota se téměř nezměnila.
"Nevím, jestli je to dobře nebo špatně, ale není mi zima a ani se neklepu jako třeba chlapi," řekla Mejzlíková, která s otužováním začala zhruba před třemi lety.
Podle lékařů je otužování v mrazech prospěšné. "Je to výborná prevence respiračních onemocnění a posiluje imunitní systém," uvedl lékař Michal Kříž.
"Otužování ale vyžaduje režim a odborný přístup a není dobré to dělat nějak amatérsky," dodal doktor.
